Bei uns im NRQi beginnt jede Mitgliedschaft mit der Erfassung Ihrer Gesundheitsdaten und einem individuellen Personal Training – ganz egal für welche Vertragslaufzeit Sie sich entscheiden.
Selbstverständlich können Sie das Personal Training auch während Ihrer Mitgliedschaft jederzeit in Anspruch nehmen. So vermeiden Sie ein falsches Ausführen Ihrer Übungen. Unser Personal Training erfolgt durch ausgebildete Trainerinnen und Trainer sowie Physiotherapeutinnen.
Selbstverständlich ist die freie Benutzung des Dusch- und Saunabereichs in der Mitgliedschaft enthalten.
Für Schüler, Auszubildende und Studierende bieten wir Ermäßigungen an.
Mitgliedschaften
- Personal Training: erstmalig 45€, wiederholt 25€
Ermäßigt: erstmalig 39€, wiederholt 25€; - Verwaltungsgebühr: erstmalig 39€, wiederholt 20€
- Pfand für Mitgliederausweis: 25€
POWER MONAT
1 Monat Laufzeit
Inkl. Verwaltungsgebühr
Nutze die großzügigen Trainingsmöglichkeiten des Cardio- & Kraftbereichs
UND
Nimm an so vielen Kursen Teil wie du möchtest
Ermäßigt
Durchstarter Quartal
3 Monate Laufzeit
Nutze die großzügigen Trainingsmöglichkeiten des Cardio- & Kraftbereichs
ODER
Nimm an so vielen Kursen Teil wie du möchtest
Ermäßigt
1/2 Jahr Trainings- oder Kurs-Flatrate
6 Monate Laufzeit
Nutze die großzügigen Trainingsmöglichkeiten des Cardio- & Kraftbereichs
ODER
Nimm an so vielen Kursen Teil wie du möchtest
Ermäßigt
1/2Jahr
All Inclusive
6 Monate Laufzeit
Nutze die großzügigen Trainingsmöglichkeiten des Cardio- & Kraftbereichs
UND
Nimm an so vielen Kursen Teil wie du möchtest
Ermäßigt
Flex
Trainings- oder Kurs-Flatrate
12/9 Monate Laufzeit
3 Monate Beitragsfrei!
Nutze die großzügigen Trainingsmöglichkeiten des Cardio- & Kraftbereichs
ODER
Nimm an so vielen Kursen Teil wie du möchtest
Ermäßigt
Flex
All Inclusive
12/9 Monate Laufzeit
3 Monate Beitragsfrei!
Nutze die großzügigen Trainingsmöglichkeiten des Cardio- & Kraftbereichs
UND
Nimm an so vielen Kursen Teil wie du möchtest
Ermäßigt
Standard
Trainings- oder Kurs-Flatrate
12 Monate Laufzeit
Nutze die großzügigen Trainingsmöglichkeiten des Cardio- & Kraftbereichs
ODER
Nimm an so vielen Kursen Teil wie du möchtest
Ermäßigt
Standard
All Inclusive
12 Monate Laufzeit
Nutze die großzügigen Trainingsmöglichkeiten des Cardio- & Kraftbereichs
UND
Nimm an so vielen Kursen Teil wie du möchtest
Ermäßigt
Zusatzangebote zur Mitgliedschaft
BrainLight Massagesessel
brainLight® – Entspannung auf Knopfdruck
Erleben Sie die perfekte Kombination aus Shiatsu-Massage, Licht- und Klangstimulation und geführter Tiefenentspannung. Das brainLight-System bringt Körper und Geist in Balance – ideal für Stressabbau, Regeneration und neue Energie.
Ihre Vorteile:
✔ Schnelle Erholung nach dem Training
✔ Spürbare Stressreduktion
✔ Mehr Fokus und Wohlbefinden
Jetzt ausprobieren und pure Entspannung genießen!
Vibrafit®
Beim Training auf der Vibrationsplatte werden mechanisch erzeugte Schwingungen auf den Körper übertragen. Hierbei wirkt das Mehrfache des Eigengewichts an Energie auf den Körper und löst bis zu 3000 Reflexe pro Minute aus. Das führt wiederum zu Muskelkontraktionen und dem gewünschten schnellen Trainingseffekt.
Werden beim herkömmlichen Training ca. 40% aller Muskeln aktiviert, sind es beim Vibrationstraining ca. 97%. Auch tiefer liegende Muskelpartien, z. B. für die Stabilisierung der Wirbelsäule, werden aktiviert. Neben Krafttraining können auch Dehnungs-, Entspannungs-, Massage- und Koordinationsübungen druchgeführt werden. Somit ist das Vibrationstraining eine hochwirksame Trainingsmethode.
Positive Effekte:
- Erhöhung der Hormonausschüttung
- Aufbau von Muskelkraft und Kraftausdauer
- Koordinationsverbesserung
- Strechingeffekte und höhere Beweglichkeit, Flexibilität
- Gewebestraffung
- Verbesserter Soffwechsel
- Stärkere Blut- und Nährstoffzirkulation
- Lymphdrainage, Entschlackung
Angebote ohne Vertragsbindung: Kurs-, Tages-, Sauna- oder Vibrafit® Karten
All Inclusiv Tageskarten
Einzel Tageskarte: 13,90€
Ermäßigt: 10,50€
Nutze die großzügige Trainingsfläche, unser Kursangebot sowie die Sauna
Tageskarte inkl. Vibrafit®: 15€
Ermäßigt: 12€
Nutze die großzügige Trainingsfläche, unser Kursangebot sowie die Sauna und den Vibrafit®
10er Tageskarte ohne Vibrafit®: 130€
Ermäßigt: 100€
Nutze die großzügige Trainingsfläche, unser Kursangebot sowie die Sauna an 10 beliebigen Tagen
Fitness– & Kurskarten
10er Fitnesskarte: 99€
Nutze die großzügige Trainingsfläche des Cardio- und Kraftbereichs an 10 beliebigen Tagen
10er Kurskarte: 99€
Nimm an 10 Kursen des NrQi Angebots teil
10er Tageskurskarte: 130€
Ermäßigt: 120€
Nimm an 10 beliebigen Tagen, an so vielen Kursen teil wie du möchtest
Sauna
Sauna einmalig: 9€
Nutze unseren SPA Bereich mit dem Ruheraum
10er Karte Sauna: 90€
Nutze an 10 beliebigen Tagen unseren SPA Bereich sowie den Ruheraum
Vibrafit®
10er Karte Vibrafit®: 69€
Ermäßigt: 59€
Vibrafit dienst der Gewebestraffung, dem Aufbau von Muskeln, Kraftausdauer und stärkt die Blutzirkulation durch Verspannungen gelöst werden könne, Cellulite abgebaut werden kann und dient der Lymphdrainage
Bankverbindung: NRQi Sport & Gesundheit e.K.
IBAN: DE80 7405 0000 0008 8005 00
BIC: BYLADEM1PAS